Интересное
Мозг и инновации: как технологии влияют на мышление и память
Руководитель может использовать знания о работе мозга, чтобы повышать личную и командную продуктивность. Как это сделать, разбираемся в бонусном выпуске подкаста «Займи слот» с Ириной Галеевой, неврологом, сомнологом, специалистом клиники доказательной медицины «Рассвет», автором книги «Вынос мозга».
Что это значит для бизнеса
Подробнее — в полной версии материала.
Изучение мозга может помочь любому руководителю понять, как работать эффективнее, а также как находить подход к разным типам сотрудников.
Как цифровая эпоха влияет на развитие мозга? Как знания о работе мозга могут помочь лучше усваивать новое? Как помочь мозгу не стареть? Ответы на эти вопросы — в бонусном выпуске второго сезона подкаста «Займи слот». Гостем студии стала Ирина Галеева, невролог, сомнолог, специалист клиники доказательной медицины «Рассвет», автор книги «Вынос мозга».
«Займи слот» — подкаст для тех, кто ценит время и развивает свои лидерские навыки. Это совместный проект СберПро и СберУниверситета, где в каждом выпуске ведущие беседуют с успешными бизнесменами, управленцами и экспертами.
Первый сезон подкаста был посвящён теме мягких навыков. Во втором сезоне фокус на цифровых навыках: персональных компетенциях и инструментах для эффективного управления командой в цифровую эпоху.
Популярные мифы и правда о мозге
Ирина Галеева считает, что подтверждений тому, что человек теряет способность долго концентрироваться, нет. Например, люди могут смотреть сериалы часами и днями. У человека нет проблем с удержанием внимания, если ему действительно интересно. Поэтому клиповое мышление ― это заблуждение.
Проводилось исследование, в котором пытались доказать, что современные люди, пользующиеся поисковиками, хуже запоминают информацию. В первый раз учёные действительно пришли к таким выводам. Но это исследование оказалось не воспроизводимым: при повторных экспериментах не удалось получить тот же результат.
Одна из проблем, которую можно связать с цифровизацией, в том, что люди стали более мультизадачными. Например, многие одновременно сидят в соцсетях и смотрят сериалы. В итоге человек отвлекается от того, чем занимается, и хуже выполняет задачи. Продуктивность падает, если браться за несколько дел одновременно.
Учёные считают, что уровень грамотности в мире растёт. Люди становятся более информированными. Миф мог сложиться, потому что антропологи говорят, что объём мозга уменьшается со временем. Это связано с тем, что у людей становится более узкая специализация: человек много знает по своей теме, но не запоминает, что, как ему кажется, не нужно.
Почему полезно мечтать и отдыхать
Мечты могут быть ключом к инновациям. В мозге есть система, которая отвечает за мечтания, витания в облаках. Когда она активна, рождаются идеи. Эти идеи можно переработать и получить что-то стоящее. Для этого нужна система исполнительного контроля, которая помогает анализировать нафантазированное. И думать, как это можно применить в реальности.
Учёные склоняются к тому, что человеку нельзя постоянно работать, он не способен эффективно это делать больше нескольких часов в сутки. А отдых помогает становиться более продуктивным. Это связано с особенностями функционирования организма.
Например, предки в дикой природе не охотились сутками. Добыча еды, её приготовление, изготовление орудий вместе занимали максимум 4 часа в день. И современные племена, которые живут в подобных условиях, существуют по такому же принципу и большую часть времени мечтают, общаются, веселятся. Это более естественно для человека, чем постоянно думать о задачах.
Слушать на платформах:
Стресс: преодолевать или жить в зоне комфорта?
Стресс может по-разному влиять на освоение навыков.
С одной стороны, человеку не должно быть скучно, иначе он просто заснёт, изучая новое. С другой — не должно быть слишком много стресса, потому что тогда ничего в памяти не удержится.
Как совмещать разные тактики в работе с подчинёнными, Ирина Галеева рассказала в статье «Словом и делом. Как поднять трудоспособность сотрудников».
Как помочь мозгу не стареть
Если хотите узнать ещё больше о мозге, читайте материал по мотивам выпуска из первого сезона подкаста «Займи слот» — «Какие знания о мозге помогут лидеру и его команде быть эффективнее».